Formen und Verbrennen

Du willst Deine Ausdauer mit Konditionstraining stärken? Möchtest Du Deinen Körper straffen?
In dieser Stunde erwartet Dich ein ausgewogenes Ganzkörpertrainingsprogramm. Durch die Kombination von Bewegung und Stabilisation, Koordination, Gleichgewicht und Konzentration wird Deine Muskulatur an Bauch, Rücken, Po und Bein gestärkt. Gefolgt von einem entspannenden Stretching. Neben dem gesundheitlichen Aspekt kommen die Motivation und der Spaß nicht zu kurz.