Fit in die neue Woche

Nach einem kurzen Aufwärmen startet ein abwechslungsreiches aber dennoch gelenkschonendes Programm für alle wichtigen Muskelgruppen. Das gezielte Training führt zu einem guten Körpergefühl sowie zu einer besseren Haltung und unterstützt die Fettverbrennung. Den Abschluss der Stunden bilden die für den Körper wichtigen Dehnungsübungen.