Stundenentfall !!! Mittwoch, 15. Oktober – 17:00 und 18:00 Uhr: YOGA bei Jana entfällt leider.

Bodywork

Dynamische Bewegungen und gezielte Kräftigungsübungen – zum Teil auch mit Kleingeräten – machen die Stunde zu einem intensiven Workout für den ganzen Körper. Ziel ist es, die Faktoren Kraft und Ausdauer, sowie Koordination und Stabilität abwechslungsreich zu trainieren und zu verbessern.

Mittwoch: 19:00 – 19:55 Uhr

Bodywork