Mit funktionellem Krafttraining – also vielseitiger und gezielter Bewegung des Körpers ohne Geräte – erhalten wir unsere Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität. Bei einem Mix aus angepasstem Herz-Kreislauftraining, Kräftigungsgymnastik, Dehnungsübungen und einfachem Koordinationstraining ist für jedermann/jederfrau was dabei.
ACHTUNG – unterschiedliche Beginnzeiten:
Im Wintersemester ab Zeitumstellung (26.10.) beginnen wir um 19.30 Uhr!!
Im Sommersemester ab Zeitumstellung (31.3.) beginnen wir um 19.00 Uhr!