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13. Jänner 2018 - Tanzabend unser Showdance-Mädels im Volkshaus Harbach
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Pilates

Die Pilates-Methode wurde von Joseph H. Pilates vor über 80 Jahren entwickelt und ist ein einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint – der Körper wird insgesamt stromlinienförmiger. Die Methode verfolgt einen ganzheitlichen Zugang. Ähnlich wie bei fernöstlichen Übungsprogrammen soll durch das mentale Training der Körper kontrolliert werden.

 


Maria
Hörtenhuber

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Mittwoch

20.00 - 20.55 Uhr

Donnerstag

17.00 - 17.55 Uhr